Is é feidhm suathaireacht aghaidhe ná scaipeadh fola a fheabhsú agus cothaithigh a sholáthar d'fhíocháin; Seachadadh ocsaigine a mhéadú agus meitibileacht cheallacha gnáth a chur chun cinn; Cabhraigh leis an gcraiceann dramhaíl agus dé-ocsaíd charbóin a eisfhearadh, carnadh ola a laghdú; Déan an fíochán craiceann dlúth agus leaisteach; Deireadh a chur le carnadh iomarcach uisce faoin gcraiceann, deireadh a chur le swelling agus laxity craiceann, ag cur moill ar aosú craiceann go héifeachtach; nerves subcutaneous a scíth a ligean, sos leordhóthanach a sholáthar, deireadh a chur le tuirse, pian agus teannas muscle a laghdú, agus daoine a bhraitheann athnuachan.
Roimh massage, moltar go ginearálta roinnt uachtar fuar a chur i bhfeidhm ar an duine. Toisc nach féidir le huachtar fuar, ní hamháin lubrication a chur chun cinn le linn suathaireacht, ach freisin an teas a ghintear le linn massage a ionsú. Níor cheart fórsa iomarcach a chur i bhfeidhm le linn massage. Is é massage leis na méara lár agus fáinne is oiriúnaí. Ba cheart go mbeadh tuiscint ar rithim agus séis ag na gluaiseachtaí massage, agus níor cheart go mbeadh an luas ró-tapa nó ró-mhall. Ba chóir go mbeadh an luas suathaireachta thart ar an gcéanna le luas buille an chroí.
An chéad chéim
Go réidh amach an wrinkles forehead, úsáid na méara lár agus fáinne an dá lámh chun ciorcal an forehead i dtreo aníos agus amach, ag tosú ó lár an eyebrow forehead agus ag tarraingt ar an dá temples. Ansin bain úsáid as méara innéacs an dá lámh chun brú a chur ar na temples. Déan 20 uair. Is féidir leis cosc a chur ar chuma wrinkles ar an forehead.
Céim a Dó
Brúigh na soicéid súl ar leithligh, cuir an dá ordóg ar na temples, agus bain úsáid as dromchla istigh an dara deighleog den mhéar innéacs chun na soicéid súl uachtaracha agus íochtaracha a bhrú ar leithligh. Tá an soicéad súl uachtarach uair amháin ón mballa go dtí barr an mhala; Ritheann an soicéad súl níos ísle ó chúinne istigh an tsúil go dtí an choirnéal seachtrach an tsúil. Ar dtús suas, ansin síos, déan 20 uair san iomlán i dhá chiorcal. Féadann sé deireadh a chur le tuirse súl, wrinkles a chosc sna súile, málaí súl a chosc, agus cuidiú le cosc a chur ar sagging craiceann an leic.
Céim a Trí
Brúigh agus brúigh an srón, tá na pores ar an srón go háirithe mór agus seans maith go spotaí dubha. Bain úsáid as mhéara lár an dá lámh chun an groove nasolabial a bhrú agus a bhrú ón dá thaobh den srón, ansin bain úsáid as méara lár an dá lámh chun brú suas agus síos ar feadh lár droichead na srón, ag athrá 20 uair. Féadann sé análaithe réidh nasal a chinntiú agus cosc a chur ar fhoirmiú spotaí dubha ar an srón.
Céim a Ceathair
Scaip na liopaí ar leithligh, déan gluaisne ciorclach leis na méara lár ar feadh imill na liopaí, agus ansin wipe go réidh ón lár go dtí coirnéil an bhéil ar an dá thaobh. Cuir an liopa uachtarach ón lárlíne go dtí coirnéil an bhéil, agus an liopa níos ísle ó lár an smig go dtí coirnéil an bhéil. Nuair a dhéantar iarratas ar thaobh seachtrach an liopa íochtair, tóg an dá mhéar suas go réidh. Déan 20 uair. Is féidir leis an modh seo wrinkles a chosc ar choirnéil an bhéil agus cosc a chur ar sagging an bhéil.
Céim a Cúig
Go réidh pat na leicne, bulge na leicne, agus úsáid an dá lámh a pat go réidh ar an dá thaobh de na leicne arís agus arís eile go dtí go n-iompaíonn an craiceann ar na leicne beagán dearg. Is féidir leis na matáin leice a dhéanamh daingean agus níos lú seans maith do scíthe.
Cuimil an muineál go réidh, ardaigh an smig, agus bain úsáid as an dá lámh chun an muineál a chuimilt go réidh ó bhun go barr, ó chlé go deas, agus ansin ó dheas go clé. Déan 20 uair. Is féidir leis cosc a chur ar roic sa mhuineál agus smig dhúbailte de bharr sagging muscle.
Is iad seo thuas cleachtaí suathaireachta sláinte aghaidhe atá oiriúnach le húsáid teaghlaigh. Massage uair amháin sa lá ar maidin agus tráthnóna, nó le linn am fóillíochta. Nuair a dhéantar massaging, ba chóir go mbeadh an teicníc milis, ba chóir go mbeadh an rithim milis, agus níor cheart go mbeadh aon fhrithchuimilt iomarcach ann. Chomh fada agus a leanann tú, is féidir leat a choimeád ar bun cinnte an áilleacht do chraiceann.